筋肉作り、はじめました！

こんばんわー！ 最近、筋トレにチャレンジしてます。

実は数年前にも筋トレをはじめた時期があったのですが 結構すぐに辞めてしまいました。 3日坊主だったかなあ。そんなに続いたっけなあ。

今回もちゃんと続くかわからないけど、いまのところ仕事前と仕事後にやってます。

といって、まだ二日目なんですけどね！

いま、足とか下半身痩せのプログラムをやってます。足の写真は撮ったので 続けた後に比較するの楽しみです。

筋トレしたら、いい感じに眠気が来るね！おやすみなさい！(¦:3[▓▓]